Yüksek sıcaklıklar, artan nem oranı ve tatil planları derken değişen günlük alışkanlıklar yaz mevsimini diyabet hastaları için zorlu bir döneme çevirebiliyor. Özellikle serinletici meyveler, soğuk içecekler ve dondurma gibi masum görünen yaz keyifleri ile öğün atlamaya yol açan uzun günler kan şekeri dengesini tehdit eden gizli tuzaklara dönüşebiliyor.
Sarımsak yemek sivrisinekleri gerçekten uzaklaştırır mı? Cilde sarımsak sürmek, yazın keyfimizi kaçıran bu minik canlılara karşı doğal bir kalkan olabilir mi? Yoksa bu sadece kulaktan kulağa yayılan bir şehir efsanesi mi? Bilim insanları bu konuda ne düşünüyor?
Yaz aylarının etkisini artırdığı bu günlerde güneş çarpması vakalarında artış yaşanıyor. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalıkları olan bireylerin risk altında olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Esra Demir, “Vücut ısısının ani ve kontrolsüz şekilde yükselmesi ölümcül sonuçlara yol açabilir” diyerek uyarılarda bulundu.
Yaz tatilinin başlamasıyla birlikte sünnet sezonu da açıldı. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Akif Diri, sünnetin doğru zamanda ve uzman kişiler tarafından yapılmasının önemine dikkat çekerek aileleri uyardı.
Süper Lig'de 2025-2026 sezonu öncesi takımlar kadrolarını güçlendirmeye başladı. Gözler Galatasaray, Fenerbahçe, Beşiktaş ve Trabzonspor'un yapacağı transferlere çevrildi. Yaz transfer döneminde Süper Lig'de şimdiye dek atılan tüm imzaları sizler için derledik...
Yaz aylarında güneş ışınları sadece cildi değil gözleri de etkiliyor. Güneş ışınlarının göz hastalıklarına zemin hazırlayabileceğine dikkat çeken Türk Oftalmoloji Derneği (TOD), yaz aylarında güneş gözlüğü kullanımının göz sağlığı açısından önemli bir korunma önlemi olduğunun altını çizdi. Güneş gözlüğü alırken dikkat edilmesi gereken 7 özellik sıralayan Türk Oftalmoloji Derneği, “Yüzde 100 UV koruyucu olmasına özen gösterin, büyük camlar tercih edin” tavsiyesinde bulundu.
Yaşadığı omuz sakatlığı nedeniyle spor yapamayınca formunu kaybeden genç doktor, planlı çalışmayla 3 ayda heykel gibi bir fiziğe kavuşmasının sırlarını anlattı.
Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Prof. Dr. Cemşit Karakurt yaz okulları ve spor kamplarına katılacak çocukların, kalp sağlığı açısından risk taşıyabileceği uyarısını yaptı.
Türkiye’nin dört bir yanından gelen orman yangını haberleri gündemde öne çıkan konular arasında. Ekiplerin yoğun çabası ile yangınlar kontrol altına alınmaya çalışılıyor. Bununla birlikte orman yangınları ile mücadele konusu da büyük önem taşıyor. Afetlere hazırlıklı toplumlar yaratmak amacıyla bilinçlendirme, eğitim ve kapasite geliştirme çalışmaları yürüten AKUT Vakfı, yaz mevsimiyle birlikte artan orman yangını riskine dikkat çekerek, alınabilecek önlemleri ve doğru davranış biçimlerini kamuoyu ile paylaştı.
Yaz aylarının vazgeçilmezi, serinletici ve lezzetli karpuzun sağlığa faydaları üzerine yapılan araştırmalar, bu popüler meyvenin aslında ne kadar değerli olduğunu ortaya koyuyor. Karpuz, uzmanlara göre sıcak günlerde vücudumuz için eşsiz bir destek sunuyor.
Her öğünde yapacağınız küçük değişiklerle kanser riskinizi azaltabileceğinizi biliyor muydunuz? İngiltere’nin önde gelen beslenme uzmanı Prof. Tim Spector, ‘fibremaxxing’ adlı beslenme yaklaşımıyla sağlıkta devrim yaratabileceğimizi söylüyor. Peki, fibremaxxing tam olarak nedir? Hangi besinleri içeriyor? İşte Spector’un büyük ilgi gören tarifinin detayları...
Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte beslenme alışkanlıklarına da dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, özellikle vücudun sıvı kaybı hızlandığı için sıvı tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor.
Vücutta kemiklerin oluşup sağlıklı kalmasında kalsiyumla birlikte önemli bir fonksiyonu olan D vitamini, bağışıklık sistemini destekleyerek kasların ve beyin hücrelerinin çalışmasını sağlıyor. DNA’ya doğrudan bağlanabildiği için aynı zamanda bir hormon olarak sınıflandırılan D vitamininin vücuttaki miktarı; cilt rengi, hangi coğrafyada yaşandığı ve yaşam tarzına göre değişebiliyor.
Tuvalete giderken telefonunuzu yanınızda götürüyor musunuz? Peki tuvalet kağıdını astığınız yöne dikkat ediyor musunuz? Bunun gibi minik detayların sağlığımız üzerinde çok önemli etkileri var ama çoğumuz bunlara dikkat etmiyoruz.
Yaz sıcakları bastırdıkça serinlemenin en kestirme yolu kendimizi denize ya da havuzun serin sularına bırakmak oluyor. Ne var ki, klor dengesinin bozuk olduğu, yeterince filtre edilmeyen havuzlar sağlığımızı tehdit ederken özellikle de “yüzücü kulağı” adıyla bilinen dış kulak yolu enfeksiyonuna zemin hazırlıyor.
Tavuk etinin özellikle de göğsün faydaları saymakla bitmiyor.
Pamukkale Üniversitesi’nden mezun olup memleketi Siirt’e dönen Beyza Olgun (24), motosikletlere olan tutkusuyla bir firmada işe başlayıp, kentin ilk kadın motokuryesi oldu.
Norma Lyons, yaklaşık 10 yıl önce doktora gittiğinde doktoru prediyabetik olduğu söyledi. Yaklaşık 20 kilo fazlası vardı. İlaç almak istemeyen 60 yaşındaki üç çocuk annesi kadın, bu durumu kendi başına tersine çevirmeye kararlıydı. Sonunda bunu başardı ve sadece 90 gün içinde hem beslenme düzenini hem de sağlığını değiştirdi.