Günümüzde hareketsiz (sedanter) yaşam tarzı sağlığımız açısından en önemli tehlikelerden birini oluştururken, hamilelik döneminde hareketsizlikten kaçınmak çok daha fazla önem taşıyor.
Modern çağın stresli yaşantısında dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de görülme sıklığı önemli ölçüde artan migren, yaşam kalitesini bozan hastalıklar arasında ilk sıralarda yer alıyor.
Bahar geldi; güneşte terleme gölgede üşüme, birden yağan yağmurla ıslanıp soğuk algınlığına yakalanma zamanı. Bu nedenle mutfaktaki sihirli değneği çıkarın! Hastalanma riskini azaltmak, hastalanınca da hızla iyileşmek için dengeli beslenmeye özen gösterin ve 5 önerimi deneyin.
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sami Öztürk, bahar aylarında sıklıkla görülen bahar alerjisi hakkında açıklamalarda bulundu.
Cam cilt (glass skin), son yıllarda özellikle K-beauty denilen Kore güzellik trendleriyle popüler hale gelen bir cilt görünümüdür. Bu terim, sağlıklı, parlak ve pürüzsüz bir cilt yüzeyini tanımlamak için kullanılır. Aynı camın şeffaflığı gibi, cildin de ışığı yansıtan ve canlı bir görünüm sunan bir yapıya sahip olması beklenir.
Şevval ayının başlamasıyla birlikte 6 günler orucu tutanlar merak içerisinde bu ayın ne zaman biteceğini merak edip araştırıyor. Bu bağlamda özellikle "2025 Şevval ayı ne zaman bitiyor?" sorusunun cevabı en çok merak edilenler arasında ilk sırlarda yer alıyor. Öte yandan Şevval ayı orucu, 6 günler orucu nasıl tutulur?" ve "6 günler orucu peş peşe mi tutulur?" sorularının cevabı ise sıklıkla sorgulanıyor. Peki, 2025 Şevval ayı ne zaman bitiyor? 6 günler orucu ne zaman kadar tutulur? İşte merak edilip araştırılan soruların cevabı...
Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık alternatifi sunan üzüm, sağlık açısından sayısız fayda sağlıyor. Ancak doğru şekilde tüketilmesi çok önemli…
Uzmanlar, iyi bir gece uykusu konusunda araştırmaların yeni yeni ortaya çıktığını ve kusursuz bir uykuyu garanti edecek sihirli bir madde ya da yiyecek olmadığını söylüyor. Yine de net olan şey, gün boyunca yediklerinizin ve genel olarak diyetinizin nasıl uyuduğunuz üzerinde önemli bir rol oynadığıdır. İşte bu konuda bildiklerimiz…
Ramazan ayından sonra yapılan Şevval ayı orucu ibadeti, Diyanet bilgileri ile araştırılıyor. 6 günler orucu olarak bilinen Şevval orucu ne zaman tutulur? sorusu ibadetlerini idrak eden Müslümanların merak ettiği konulardan oluyor. Ramazan Ayı'nın sona ermesi ve Şevval Ayı'nın başlamasıyla birlikte 6 günler orucu ve bu oruçla ilgili ayrıntılar merak edilip araştırılmaya başladı. En çok sorgulananlar arasında ise "Şevval ayı orucu, 6 günler orucu nasıl tutulur?" ve "6 günler orucu peş peşe mi tutulur?" sorularının cevabı ilk sıralarda yer alıyor. Peki, Şevval ayı orucu (6 günler orucu) ne zaman, peş peşe mi tutulur? İşte merak edilip araştırılan sorunun cevabıyla ilgili detaylar...
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, kalp krizinden korunmanın yollarına değinirken, kalp damarlarında yağlı plak oluşumunu kolaylaştıran 7 faktörü de açıkladı.
Baharın doğanın uyanışıyla birlikte yenilenme zamanı olduğunu düşünsek de bazı kişiler için bu mevsim yorgunluk ve motivasyon kaybına yol açabiliyor. Klinik Psikolog Gözde Göktaş, bahar aylarında yaşanan tükenmişlik hissinin sebeplerini ele alırken, bu dönemi daha sağlıklı ve enerjik geçirebilmek için küçük ama etkili adımlara dikkat çekti.
Aşırı işlenmiş gıdalar konusunda uzman obezite araştırmacısı, çok fazla yememek için uyguladığı 3 taktiği anlattı.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Acar, kanser riskinin sağlıklı beslenme ve doğru yaşam tarzıyla yüzde 30-40 oranında azaltılabileceğine dikkat çekerek, “Sağlıklı ve dengeli beslenmek, ideal vücut ağırlığını korumak, düzenli fiziksel aktivite yapmak, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak, kanser riskini azaltmanın en etkili yollarındandır. Doğru besin tercihleri yapmak, pişirme yöntemlerine dikkat etmek, işlenmiş ve zararlı gıdalardan uzak durmak; kanser riskini azaltmada oldukça önemlidir” dedi, kanserden korunmak için dikkat etmemiz gereken 10 önemi kuralı anlattı.
Düzenli botoks veya pahalı tedaviler için bütçeniz yoksa, genç görünen sağlıklı bir cilt için daha ucuz bir yol var: Tabii ki bu, tek seferlik bir randevuya gitmekten biraz daha karmaşık ve zor olabilir. Yapacağınız basit yaşam tarzı değişiklikleri ile genç ve sağlıklı görünmek mümkün
Jackie ve Bill Friedewald çifti, 1965'te tanıştı, 1,5 yıl sonra da evlendi. Bunca yıldır hem sağlıklarını hem de mutluluklarını tanıştıkları günkü gibi koruyan karı koca bu başarının sırrını anlattı.
Obezite, sadece estetik değil, sağlık açısından da ciddi bir tehdit oluşturuyor. Son araştırmalar, bu riski değerlendirmede kullanılan geleneksel yöntemlerin ise yetersiz olduğunu gösteriyor. Bel çevresindeki bir artışın kanser riskini nasıl artırabileceğini keşfeden İsveçli bilim insanları, vücut kitle indeksinin yerine çok daha etkili bir ölçütün önemine dikkat çekiyor. Bu riski ise basit bir testle anlamak mümkün…
Telefonu gece boyunca şarjda bırakmanın yangın riski oluşturduğunu dile getiren uzmanlar, bu riskin birçok faktöre bağlı olduğunu ve özellikle düşük kaliteli veya hasarlı şarj aletleri, batarya problemleri ile uygun olmayan şarj ortamlarının önemli tehlike unsurları olduğunu söylüyor.
Dünyanın önde gelen ölüm nedeni kalp rahatsızlıkları, ilk bakışta kalple bağlantısı kurulamayan pek çok sebeple oluşabiliyor. Diş eti problemleri, yalnızlık, uyku apnesi veya hava kirliliği gibi durumların bile kalbi tehdit edebiliyor.