İdeal porsiyon ölçüsü
İdeal porsiyon ölçüsü

İdeal porsiyon ölçüsü

Hangi besinden ne kadar tüketmeniz gerektiğine bir tülü karar veremiyorsanız, kendi elinizi ölçü olarak kullanın. Et tüketmek istiyorsanız, kendi avuç içinizi ölçü olarak almalısınız.
Galeriyi Paylaş